Arm Workout - Biceps Exercise

Арм тренинг, дизајниран од професионалних фитнесс тренера, створен је да помогне људима широм свијета да добију јаче оружје. Нуди кратке и ефикасне вежбе за руке за развијање мишића руке.

Са само 10 минута дневно, бицепс и трицепс ће бити испуштени. Нема опреме неопходне , сви тренинзи се могу изводити са телесном тежином код куће.

План вежбања са различитим нивоима

3 нивоа плана тренинга помажу вам да градите мишићеве руку корак по корак. Било да сте почетник или професионалац, можете наћи тренинге који су погодни за вас. Различите вјежбе се свакодневно припремају како би биле свеже и узбудљиве.

30 дана тренинга

Невероватни резултати ће се постићи раније када поставите јасан циљ. Арм тренинг вам помаже да поставите циљеве вежбања пружањем систематичних и научних 30-дневних тренинга. Интензитет вежбања се постепено повећава, тако да можете лако искористити свакодневну навику. Препоручујемо вам да пратите распоред тренинга за најбоље резултате.

Ваш лични тренер код куће

Да ли је ангажовање личног тренера прескупо? Немате времена да одете у теретану? Арм тренинг је ваш лични тренер код куће. На основу принципа високог интензитета тренинга кола, ови тренинги су једнаки као и тренинг у теретани.

Анимације и видео водичи

Свака вежба има анимације и видео демонстрације, као и савете за тренере (ТТС) који вам говоре како да дишете, како да избегнете повреде и како да изведете вежбање. То је као твој лични тренер у џепу! Није потребна опрема, тако да можете лако радити своје вежбе код куће или било где у било ком тренутку.

Дневни савети

Савети за исхрану који вас науче како здравити и делотворно и здравствене савете који вам помажу у формирању добрих навика и одржавања. Сваки дан добијате различите савјете.

Карактеристике

√ Кратко и ефикасно вежбање руке за мушкарце максимизира ефекат

√ Посебни савети у свакој вежби помажу вам да користите праву форму да бисте добили боље резултате

√ Вјежба се врши са телесном тежином

√ Вежбе за бицепс, трицепс, подлактица, итд

√ Загревање и истезање рутина

√ Детаљна анимација и видео водич за сваку вежбу

√ Постепено повећава интензитет вежбања

√ Погодно за почетнике и професионалце, мушкарце и жене

√ Прилагодите свој тренинг подсетник

√ Записник о напредовању тренинга аутоматски

Арм тренинг без тегова

Тражите ефикасан тренинг руке без тежине, тренинг руке за жене или тренинг руке за мушкарце нема опреме? Овај тренинг руке без тежине је погодан и за мушкарце и за жене. Пробај најбоље тренинг руке за жене и тренинг руке за мушкарце нема опреме. Препоручићете ову вежбу за руке за жене и вежбање руке за мушкарце без опреме за своје пријатеље.

Фат Бурнинг Вјежбе и Хиит вјежбе

Најбољи тренинг сагоревања масти и вежбање за бољи облик тела. Запалите калорије са тренингом сагоревања масти и комбинујте са хи-тецх тренинга како бисте добили најбоље резултате.

Фитнес тренер

Сви тренинги су дизајнирани професионалним тренером. Водич кроз вежбу, баш као да имате лични фитнес тренер у џепу!